Afslankwandelplan

door | jul 13, 2019

DE METHODE: 

We werken met het vat van zelfwaardering. De methode stimuleert in eerste instantie klein gedrag: het systematisch, enkele keren per dag opzoeken en uitvoeren van kleine opdrachtjes. Hoe kleiner, hoe groter de slaagkans, maar juist die kleinheid maakt dat het gedrag ook al snel als overbodig en onbetekenend voelt. Dieper in het systeem zet het kleine gedrag echter grote veranderingen in gang: meer initiatief, meer zelfzorg, meer empathie, meer mildheid.

OOK IN CORONA TIJD:
Met zoom en het vele wandelen kunnen we op een veilige manier werken aan jouw gezondheid naar een fitter gewicht.

 

Wil jij meteen beginnen? Scrol dan gauw verder en meld je aan of vraag vrijblijvend meer informatie aan! 

 

WAT KRIJG JE:

  • Een gezonder gewicht
  • Werkboek
  • 8 Coach wandel gesprekken
  • Meer energie
  • Balans in bloeddruk, cholesterol, hormonen en bloedsuikerspiegel
  • Mogelijk afbouw medicijngebruik, in overleg met arts
  • Recepten, menu-voorbeelden
  • Bewustwording
  • Meer overzicht
  • Meer zelfwaardering, zelf-appreciatie, mildheid en empathie
  • Meer gezondheid. Een  verminderde kans op ontwikkeling van welvaartsziektes, kanker, obesitas, diabetes type 2 of hart- en vaatziekten.

 

 

“Geloven in jezelf. Je mindset aanpassen, andere gewoonten leren en een persoonlijk eet-en beweegpatroon ontwikkelen. Bewuster leren leven en je af stemmen op je innerlijk, stilstaan en voelen. Daar zullen je gezondheid en je figuur wel bij varen. Je hoeft het niet alleen te doen!”

Anja Reijnders

WAT KOST HET? 
 
8-weeks afslank wandelplan  € 325,-
Onderhoudsplan  € 55,- per uur (1 tot 4 keer per jaar, in overleg)
Onderhoud jaar kaart
(4 uur)
 € 160,-

 

Voor meer informatie, aanmelding of overleg contacteer Anja Reijnders via onderstaande contactgegevens:

 

E-mail: info@fitvoorjou.eu
Telefonisch: 06 34 62 12 94

 

 

PLAN NU UW AFSPRAAK IN!

Telefoon

06 34 62 12 94

E-mail

info@fitvoorjou.eu

Laatst gewijzigd: 19-05-2021