Als je hoort “gewicht verliezen” dan denk je meteen aan minder eten en streng zijn voor jezelf. Gewicht heeft vele betekenissen in ons leven.

In de meditatie-sessies gaat het over het afschudden van de zwaarmoedigheid die je hebt verzamelt in de loop van de tijd in mind, body en spirit.

Het doel van deze meditatie is om de zwaarmoedigheid te vervangen door vitaliteit en energie.

Door een brede blik kun je succesvol het gewichtsprobleem aanpakken en effectief verbinding maken met jezelf. Een holistische benadering.

Eten is niet simpel alleen voeding maar staat voor veel andere dingen  incl. vervulling en algemeen welzijn.

Er is verband met je zelfbeeld en je geluk.

Uit balans geraakt door de belasting die het leven bracht gaan we herstellen op een holistische manier.

De zwaarmoedigheid en belasting is meer dan alleen de fysieke vorm.

Het kan op ieder aspect van je leven invloed hebben. Stemming, stress, en werkdruk.

Als je zwaarmoedigheid voelt is er gewicht te verliezen in mind, body of spirit.

Geen van deze belastingen is nodig, ze zijn gecreëerd door ongezonde keuzes en opbouw van afvalstoffen. Emoties en relaties kunnen net zo giftig zijn als verkeerde voeding.

Dit is algemene kennis voor vele van ons en toch frustreert het verliezen van deze belasting, van dit gewicht miljoenen mensen.

Wat jouw last ook mag zijn, in jouw bewustzijn, er is zijn manieren om je lasten te verlichten.

Er zijn veel deuropeningen naar de beste reis van jouw leven.

Alleen maar naar eten kijken is 1 onderdeel. Persoonlijke en emotionele facetten negeren werkt niet. We zien dit overal om ons heen.

Met de hulp van dagelijkse meditatie krijg je zicht op je persoonlijke frustraties en leer je in zachtheid naar jezelf kijken. Er is geen strijd bij betrokken.

Waarom met jezelf blijven vechten als het je niet verder brengt. Vervulling is ons doel, voeden in plaats van vullen.

 

Een gezonde groet!
 
Anja Reijnders