Wat ontvang ik?

Wat ontvang ik?

Wil jij aan de slag met Vitaal Gewicht Voor Jou? Ontdek in deze blog dan wat je ontvangt als jij een van de pakketten besteld!  Je ontvangt: voeding tips, richtlijnen, informatie en opdrachten. Je ontvangt: fitgym en meditatie filmpjes. Je gaat aan de slag met:...
Details

Details

Wil jij aan de slag met het Vitaal Gewicht Voor Jou programma? Ontdek alle details in deze blog! In deze afslank programma’s krijg je ‘het levensstijl programma’ aangereikt. Dit is de basis van een gezonde levensstijl! Aan een gezonde verandering in...
Mijn verhaal

Mijn verhaal

Na mijn scheiding heb ik een tijdje feest gevierd. Vrijheid blijheid. Ik woonde tijdelijk vlakbij het stadscentrum en had geen werk. Op 5 minuten loopafstand de lekkerste koeken, hamburgers, noodles en fast food. De boel de boel. Ik had het verdient vond ik. Mijn...
Nieuw jaar, Nieuwe JIJ!

Nieuw jaar, Nieuwe JIJ!

Mijn goede voornemen van januari 2021: 8 workout video’s, 8 yoga video’s en 8 meditaties maken! Dit presenteren in een online leeromgeving en hiermee zoveel mogelijk Nederlands sprekende 50+ vrouwen bereiken en helpen naar een vitalere versie van zichzelf. Pre-corona...
Mijn verhaal

Overgaan naar de overgang

Overgaan naar de overgang “Beauty is in the eye of the beholder” is een Engels gezegde, wat vrij vertaald betekent: “Schoonheid zit in het oog van de toeschouwer.” Van stralend in de sportschool naar de stralend in het bejaardenhuis. Gelukkig...
Wat eten we vandaag? 2/2

Wat eten we vandaag? 2/2

Wat eten we vandaag? Ideetjes voor het avondeten! Gegrilde groente uit de oven. Aubergine, courgette, paprika, zoete aardappel, tomaat. Wassen, in stukken snijden, 20 minuten in het midden van een oven op 180 graden C. beetje olie sprenkelen, beetje zout ook. Of...