Focus op deze gedachte: Ik ben in harmonie met mezelf

Focus op deze gedachte: Ik ben in harmonie met mezelf

  Als je hoort “gewicht verliezen” dan denk je meteen aan minder eten en streng zijn voor jezelf. Gewicht heeft vele betekenissen in ons leven. In de meditatie-sessies gaat het over het afschudden van de zwaarmoedigheid die je hebt verzamelt in de loop van de tijd in...
Mediteren

Mediteren

Mediteren… Waarom zou je in vredesnaam gaan mediteren? Levert het je iets op of kost het alleen maar tijd? Ben jij prettig gezelschap voor jezelf. Hoe lang houd je het vol om alleen met jezelf te zitten zonder verdere bezigheid, zonder afleiding van je...
Vervroegde persconferentie

Vervroegde persconferentie

Een hart onder de riem steken, dat is wat ik wil. Het komt wel goed. We weten nu niet precies wanneer, maar het gaat goed komen. Heb vertrouwen. Vertrouwen in jezelf en vertrouwen in je medemens. We hoeven heus niet allemaal hetzelfde te denken, dat zou een saaie boel...
Bier met bitterballen

Bier met bitterballen

Moeder belt voor het telefoonnummer om een papieren qr code aan te vragen. Toch wel fijn als we samen kunnen gaan lunchen voor mijn verjaardag begin november zonder gedoe. Ze is 83 jaar en herstellende van een rugoperatie, langzaam aan bouwt ze weer op. Ze maakt...
Het zit niet in je genen

Het zit niet in je genen

‘Het zit in de genen’ hoor ik vaak mijn praktijk. Dus ja, wat kan ik er aan doen? Het is een geaccepteerd excuus geworden om niets aan overgewicht te doen. Ik begrijp deze gedachte want dit werd ons zo vroeger op school geleerd. Het  goede nieuws is dat...
Dankbaar

Dankbaar

Ik voel me ontzettend dankbaar voor de mensen om me heen die het mede mogelijk maakte om mijn droom van een online programma voor Fit voor jou waar te maken. Vakmensen met expertise op gebieden waarin ik niet thuis ben. Dankbaar voor het geduld wat ze met mij hadden...