Gebukt of dansend door het leven?

Gebukt of dansend door het leven?

Mijn moeder was een sterke vrouw en stond haar mannetje. Ze was mijn rots in de branding. Ophaar kon ik altijd terugvallen. Ze had een rotsvast vertrouwen in mij en ik in haar. En ik mis haar tottranen toe maar voel me ook gesterkt door de genen die ik van haar...
Focus op deze gedachte: Ik ben in harmonie met mezelf

Focus op deze gedachte: Ik ben in harmonie met mezelf

  Als je hoort “gewicht verliezen” dan denk je meteen aan minder eten en streng zijn voor jezelf. Gewicht heeft vele betekenissen in ons leven. In de meditatie-sessies gaat het over het afschudden van de zwaarmoedigheid die je hebt verzamelt in de loop van de tijd in...
Mediteren

Mediteren

Mediteren… Waarom zou je in vredesnaam gaan mediteren? Levert het je iets op of kost het alleen maar tijd? Ben jij prettig gezelschap voor jezelf. Hoe lang houd je het vol om alleen met jezelf te zitten zonder verdere bezigheid, zonder afleiding van je...
Bier met bitterballen

Bier met bitterballen

Moeder belt voor het telefoonnummer om een papieren qr code aan te vragen. Toch wel fijn als we samen kunnen gaan lunchen voor mijn verjaardag begin november zonder gedoe. Ze is 83 jaar en herstellende van een rugoperatie, langzaam aan bouwt ze weer op. Ze maakt...
Nieuw jaar, Nieuwe JIJ!

Nieuw jaar, Nieuwe JIJ!

Mijn goede voornemen van januari 2021: 8 workout video’s, 8 yoga video’s en 8 meditaties maken! Dit presenteren in een online leeromgeving en hiermee zoveel mogelijk Nederlands sprekende 50+ vrouwen bereiken en helpen naar een vitalere versie van zichzelf. Pre-corona...