Focus op deze gedachte: Ik ben in harmonie met mezelf

Focus op deze gedachte: Ik ben in harmonie met mezelf

  Als je hoort “gewicht verliezen” dan denk je meteen aan minder eten en streng zijn voor jezelf. Gewicht heeft vele betekenissen in ons leven. In de meditatie-sessies gaat het over het afschudden van de zwaarmoedigheid die je hebt verzamelt in de loop van de tijd in...
Mediteren

Mediteren

Mediteren… Waarom zou je in vredesnaam gaan mediteren? Levert het je iets op of kost het alleen maar tijd? Ben jij prettig gezelschap voor jezelf. Hoe lang houd je het vol om alleen met jezelf te zitten zonder verdere bezigheid, zonder afleiding van je...
Vervroegde persconferentie

Vervroegde persconferentie

Een hart onder de riem steken, dat is wat ik wil. Het komt wel goed. We weten nu niet precies wanneer, maar het gaat goed komen. Heb vertrouwen. Vertrouwen in jezelf en vertrouwen in je medemens. We hoeven heus niet allemaal hetzelfde te denken, dat zou een saaie boel...
Bier met bitterballen

Bier met bitterballen

Moeder belt voor het telefoonnummer om een papieren qr code aan te vragen. Toch wel fijn als we samen kunnen gaan lunchen voor mijn verjaardag begin november zonder gedoe. Ze is 83 jaar en herstellende van een rugoperatie, langzaam aan bouwt ze weer op. Ze maakt...
Nieuw jaar, Nieuwe JIJ!

Nieuw jaar, Nieuwe JIJ!

Mijn goede voornemen van januari 2021: 8 workout video’s, 8 yoga video’s en 8 meditaties maken! Dit presenteren in een online leeromgeving en hiermee zoveel mogelijk Nederlands sprekende 50+ vrouwen bereiken en helpen naar een vitalere versie van zichzelf. Pre-corona...