Yoga met aandacht voor je zonnevlecht

Yoga met aandacht voor je zonnevlecht

We zijn 3 weken geleden gestart met een les over het eerste chakra, het wortel chakra. Yoga heeft oefeningen en houdingen die bij bepaalde chakra’s horen. Rondom ons lichaam bevindt zich een energieveld waarin zich 7 belangrijke energiecentra bevinden die als...
Vrouwen POWER!

Vrouwen POWER!

Vandaag ga ik met 2 vrouwen, apart van elkaar, op pad. Voor beide de laatste wandeling van het afslank-wandelplan. Lekker het bos in, frisse lucht opsnuiven en luisteren naar hun verhaal. Het boeit me om te zien en horen hoe uniek iedere vrouw is op haar eigen manier....