Geraffineerde en ongeraffineerde voeding

Geraffineerde en ongeraffineerde voeding

Wat betekend het, en waarom wordt je verteld om te minderen met geraffineerde voeding? Geraffineerde voeding is fabrieksmatig verwerkt. Het is een verzamelterm voor gemaksvoedsel. Het is sterk bewerkt eten en drinken. Je kan het vaak direct uit de verpakking...
Werk aan de winkel. De gevolgen van overgewicht!

Werk aan de winkel. De gevolgen van overgewicht!

We kunnen een indeling maken in lichamelijke en psychosociale gevolgen van overgewicht. Mensen met ernstig overgewicht hebben meer kans op het ontstaan van diabetes mellitus type 2. Ook heeft men meer kans op hart en vaat ziekten, galstenen en jicht. Er komen vaker...
Informatief: BMI, middelomtrek, appel – peerfiguur

Informatief: BMI, middelomtrek, appel – peerfiguur

Body Mass Index, voorheen ook wel Quetelet Index (QI) genoemd, is een methode die een snelle beoordeling van het lichaamsgewicht mogelijk maakt. Het gewicht bij een BMI onder de 18,5 wordt beschouwd als ondergewicht, tussen 18,5 tot 25 wordt beschouwd als normaal,...